เวลาตีเทนนิสจุดศูนย์ถ่วงอยู่ที่ไหน

  เวลาตีเทนนิสจุดศูนย์ถ่วงอยู่ที่ไหน CG หรือ Center of Gravityนั้นหมายถึงจุดศูนย์ถ่วงของร่างกาย ในเวลาที่คนเราทำกิจกรรม บางคนชอบวางศูนย์ถ่วงของร่างกายไว้ทางด้านหลัง แต่บางคนก็ชอบวางไว้ทางด้านหน้า คุณเคยสังเกตบ้างไหมว่าเวลาตีลูกเทนนิสคุณวางจุดศูนย์ถ่วงของร่างกายคุณไว้ที่ไหน โดยจะยกตัวอย่างจากเดลโปเป็นคนมีจุดศูนย์ถ่วงอยู่ด้านหน้าส่วนโนแว็คมีจุดศูนย์ถ่วงอยู่ด้านหลัง การที่เดลโปมีจุดศูนย์ถ่วงอยู่ด้านหน้าเพราะชอบยืนตัวตรงเมื่อมือถือไม้น้ำหนักของไม้ย่อมดึงให้ลำตัวเอียงไปด้านหน้า SBO สำหรับโนแว็คเป็นคนที่ชอบเล่นแบบย่อเข่า น้ำหนักของก้นที่ยื่นออกมาจึงดึงให้ลำตัวเอนมาด้านหลังจุดศูนย์ถ่วงจึงอยู่ค่อนมาทางด้านหลัง การวางจุดศูนย์ถ่วงไว้ต่างกันเป็นตัวกำหนดให้การตีโฟร์แฮนด์ของทั้งสองคนนี้ต่างกัน เพราะจุดศูนย์ถ่วงอยู่ด้านหน้า เวลาเงื้อไม้ไปด้านหลังเดลโปต้องยกมือขวาข้ามหัวไหล่(ซึ่งเป็นเรื่องปกติของการวางศูนย์ถ่วงไว้ด้านหน้า ถ้าไม่เชื่อให้ทดลองวางศูนย์ถ่วงไว้ด้านหน้าและลองเงื้อไม้ไปข้างหลังดู) สำหรับโนแว็คมีจุดศูนย์ถ่วงอยู่ด้านหลังอยู่แล้ว จึงเงื้อไม้ตรงไปด้านหลังได้เลย ไม่ต้องยกมือขวาข้ามหัวไหล่ เพราะต้องยกมือขวาข้ามหัวไหล่ เดลโปจึงจำต้องปล่อยมือซ้ายออกจากคอไม้ก่อนโนแว็คเป็นเวลานาน การยกมือข้ามหัวไหล่ไม่ส่งเสริมกับการหันหัวไหล่เข้าหาเน็ท การเงื้อของเดลโปจึงถูกจำกัดไม่สามารถเงื้อต่อไปได้อีกมากนัก ผิดกับโนแว็คที่มือซ้ายเพิ่งจะถูกปล่อยจากคอไม้เดลโปเงื้อไม้ต่อไม่ได้แล้วจึงลดไม้ต่ำลงแม้น้ำหนักตัวจะถูกถ่ายมาด้านหลังแต่จุดศูนย์ถ่วงอยู่แค่กลางลำตัว โนแว็คยังเงื้อไม้ต่อได้อีก ทั้งน้ำหนักตัวและจุดศูนย์ถ่วงอยู่ด้านหลัง ถือว่าสำคัญสำหรับกีฬาเทนนิสมากๆ

Posted in กีฬา, บทความกีฬา, เทนนิส | Tagged , , , , , | Comments Off

เทคนิคการเล่นกีฬาวอลเลย์บอล

  เทคนิคการเล่นกีฬาวอลเลย์บอล  ผู้เล่นควรจะคุ้นเคยกับลูกวอลเลย์บอลเพื่อฝึกประสาทและร่างกายส่วนที่จะใช้ สัมผัสกับลูกบอลให้เกิดความสัมพันธ์ต่อเนื่องกันอย่างสมบูรณ์ เมื่อลูกบอลอยู่ในลักษณะอย่างไรก็สามารถเคลื่อนที่ไปเล่นลูกบอลได้และสามารถ ใช้มือบังคับลูกบอลนั้นให้ไปในทิศทางที่ต้องการสำหรับการเล่นกีฬาทุกชนิด ก่อนการฝึกทักษะผู้ เล่นจะต้องได้รู้จักหรือสัมผัสกับอุปกรณ์ หรือวัสดุฝึกของกีฬาชนิดนั้นก่อน เช่น กีฬาวอลเลย์บอลก่อนการฝึกก็จะมีกิจกรรมสร้างความคุ้นเคยกับลูกวอลเลย์บอล ซึ่งมีผู้กล่าวถึงการสร้างความคุ้นเคยกับลูกวอลเลย์บอลก่อน ส่วนการกีฬาแห่งประเทศไทย ดังนั้นยังเป็นกิจกรรมการสร้างความคุ้นเคยกับ ลูกวอลเลย์บอล เป็นการฝึกหัดให้เกิดความคุ้นเคยและเป็นจุดเริ่มต้นในการฝึกหัดทักษะพื้นฐาน ต่อไปความมุ่งหวังให้เกิดความคุ้นเคยความสัมพันธ์ของกลไกการเคลื่อนไหว การคาดคะเน ขนาด น้ำหนัก และความหยุ่นตัวของลูกบอล ความสัมพันธ์ของประสาท สายตา และกล้ามเนื้อของร่างกายที่ใช้สัมผัสเล่นลูกบอล SBO จังหวะ ระยะรับรู้ ความเร็วของการตอบสนอง ท่าทาง การเล่น การเคลื่อนที่ไปยังจุดที่ลูกบอลจะตก ระยะในการออกแรงกระทบ ลูกบอลเพื่อให้ลูกบอลตกในตำแหน่งที่ต้องการได้ นออกจากนี้ยังมีการ กล่าวไว้ว่า การฝึกความคุ้นเคยกับลูกบอลนั้น เป็นการฝึกประสาทตา และร่างกายส่วนที่ใช้สัมผัสกับลูกบอล จังหวะระยะรับรู้ ความเร็วของการตอบสนอง ท่าทางการเล่น … read more »

Posted in กีฬา, บทความกีฬา | Tagged , , , , , , | Comments Off

เหล็กที่ใช้ในการเล่นกอล์ฟโดยปรกติแล้วจะมีอยู่ 11 อัน มีอะไรบ้างไปดูกัน

  The Irons หัวเหล็ก เหล็กที่ใช้ในการเล่นกอล์ฟโดยปรกติแล้วจะมีอยู่ 11 อัน แบ่งได้เป็น – เหล็กยาว ได้แก่ เหล็ก 1, 2, 3 – เหล็กกลาง ได้แก่ เหล็ก 4, 5, 6 – เหล็กสั้น ได้แก่ เหล็ก 7, 8, 9 เหล็ก 1, 2, 3 นั้นเป็นเหล็กที่มีความยาวและหน้าแคบที่สุดในบรรดาเหล็กทุกเบอร์ ปัจจุบันไม่ค่อยมีใครนิยมใช้กันมากนักเพราะตีได้ยาก สามารถทดแทนด้วยไม้ Hybrid หรือใช้ หัวไม้กอล์ฟแฟร์เวย์กันมากกว่า เหล็ก … read more »

Posted in กอล์ฟ, กีฬา, บทความกีฬา | Tagged , , , , , , , | Comments Off

วิธีรับมือกับอาการป่วย ก่อนและหลังเล่นกีฬา

  วิธีรับมือกับอาการป่วย ก่อนเล่นกีฬา อาการป่วยโดยเฉพาะการเป็นหวัดนั้น สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคน ทุกช่วงเวลาในแต่ละปี มีสถิติที่น่าเชื่อถือระบุว่า ผู้คนโดยทั่วไปควรเป็นหวัดอย่างน้อยปีละ 2 ครั้ง ซึ่งถ้ามันเกิดขึ้นกับคุณก็คงเป็นเรื่องปกติ แต่ถ้ามันเกิดขึ้นก่อนคุณจะทำการแข่งขันกีฬาสัก หนึ่งหรือสองวัน และการแข่งขันนัดนี้มีความสำคัญต่อคุณมากๆ มันคงเป็นเรื่องแย่ทีเดียว และเพื่อให้คุณรับมือกับเรื่องที่แย่ๆนี้ได้ ผมขอแนะนำขั้นตอนต่อไปนี้ให้คุณได้ปฏิบัติตน เมื่อวันแย่ๆนั้นมาถึง 1.พบแพทย์ทันที จงเข้าไปหาหมอทันทีเพื่อตรวจอาการเบื้องต้นเสียก่อน จากนั้นถามแพทย์ทันทีว่า อาการป่วยแบบนี้ถือเป็นอันตรายขนาดไหนหากจะต้องลงไปแข่งขันกีฬาแบบช่วงสั้นๆ หากแพทย์พิจารณาแล้วเห็นว่าไม่ควรลงแข่งขันเด็ดขาด จงเชื่อและอย่าฝ่าฝืนแข่งฟุตบอล นึกไว้ว่าอย่า เสียน้อยเสียมาก เสียยากเสียง่ายโดยเด็ดขาด 2.พักผ่อนให้มากขึ้น รับประทานยาตามใบสั่ง และนอนให้เพียงพอ ในที่นี้คือคุณอาจจะต้องนอนให้นานกว่า 6 ชั่วโมง ผมแนะนำว่าสัก 8 ชั่วโมงกำลังดี SBO นอนให้นานขึ้นยาวนานขึ้นกว่าเดิมเพื่อช่วยให้ร่างกายของคุณสามารถพักฟื้นได้อย่างเต็มที่ หากจะนอนยาวระดับ 9 … read more »

Posted in กีฬา, บทความกีฬา, ฟุตบอล | Tagged , , , , , , , | Comments Off

5 เหตุผลดีๆสำหรับการเล่นกีฬา

  5 เหตุผลดีๆสำหรับการเล่นกีฬา หากคุณรักในการเล่นกีฬา และเลือกที่จะนำเงินไปซื้อเครื่องเล่นเกมส์มาเพื่อเล่นกีฬาที่คุณชื่นชอบในเกมส์ของคุณ ผมขอให้คุณหยุดสักครู่และอ่านบทความนี้ เพื่อให้คุณได้รับทราบข้อดีของการเล่นกีฬา ด้วยการออกไปเล่นจริงเสียก่อน เผื่อว่าคุณอาจเปลี่ยนใจ นำเงินที่มีอยู่ไปซื้ออุปกรณ์กีฬาเพื่อใช้ในการออกกำลังกายแทน 1.ช่วยให้คุณได้พละกำลังในการออกกำลังกาย การเล่นกีฬาจริง ร่างกายของคุณทุกส่วน หรือเกือบทุกส่วนจะได้รับการเคลื่อนไหว และออกแรงต้านกับน้ำหนักที่เกิดขึ้น การทำแบบนี้จะทำให้มวลกล้ามเนื้อในร่างกายของคุณแข็งแรงขึ้น เต่งตึงและไม่หย่อนคล้อย ทำให้คุณได้พละกำลังกลับมาอย่างเต็มที่ SBO ต่างจากการเล่นกีฬาในจอคอมพิวเตอร์ที่นอกจากจะทำให้คุณเสียสายตาแล้ว ยังไม่มีกล้ามเนื้อส่วนใดของร่างกายที่มีการพัฒนาขึ้นแต่อย่างใด เว้นเสียแต่กล้ามนิ้วของคุณ (ขำขำนะครับ) 2.ฝึกฝนทักษะการเคลื่อนไหวร่างกาย การออกกำลังกายนอกจากจะช่วยเพิ่มมวลกล้ามเนื้อที่สำคัญแล้ว การเคลื่อนไหวร่างกายบ่อยๆ จะทำให้คุณคล่องแคล่วขึ้นในการใช้ชีวิต บางทีคุณอาจต้องเดินท่องเที่ยวเป็นเวลานานๆ หลายชั่วโมง การเคยฝึกออกกำลังกายด้วยการวิ่ง ครั้งละ 30 นาที เป็นเวลา 4 วันทุกสัปดาห์ ก็จะช่วยให้คุณสามารถเดินได้นานขึ้น สนุกกับการท่องเที่ยวได้มากขึ้น และผมแนะนำให้คุณเริ่มต้นออกกำลังกายด้วยการวิ่งด้วย หากคุณยังไม่เคยออกกำลังกายเลย … read more »

Posted in กีฬา, บทความกีฬา, ออกกำลังกาย | Tagged , , , , , | Comments Off

เพลงดังฟุตบอลโลกในอดีต

  ฟุตบอลโลกครั้งที่ 9 จัดขึ้นในปี 1970 ณ ประเทศเม็กซิโก มีเพลงธีมประจำการแข่งขันชื่อ ฟุตบอล เม็กซิโก เซเว่นตี้ (Futbol Mexico 70) ขับร้องภาษาสแปนิชตามภาษาทางการของเจ้าภาพ โดยศิลปินวง เฮอมานอส ซาวาล่า (Hermanos Zavala) วงประสานเสียงชื่อดังของเม็กซิโกในยุคนั้น ฟุตบอลโลกครั้งที่ 10 จัดขึ้นในปี 1974 ณ ประเทศเยอรมัน มีเพลงบอลโลกธีมประจำการแข่งขันสั้นๆ ชื่อ ฟุตบอล (Futbol) ขับร้องเป็นภาษาโปลิช โดย แมไรล่า โรโดวิช (Maryla Rodowicz) นักร้องชาวโปแลนด์ เจ้าของฉายามาดอนน่าแห่งโปแลนด์ ฟุตบอลโลกครั้งที่ … read more »

Posted in บทความกีฬา, บทความฟุตบอล, ฟุตบอล | Tagged , , , , , , | Comments Off

ชื่อจริงๆของทั้ง 32 ทีมสุดท้าย ฟุตบอลโลก 2014

  กลุ่ม C โคลัมเบีย : Los Cafeteros นักฟุตบอลโคเคน ที่ชาวไทยเรียกนั้น มาจากในอดีตที่ประเทศโคลัมเบียส่งยาเสพติด อย่างโคเคน ไปสู่สหรัฐอเมริกามากที่สุด แต่ฉายาจริงๆ ของพวกเขาคือ โลส คาเฟเตรอส (Los Cafeteros) หมายถึงคนปลูกกาแฟ ซึ่งกาแฟเป็นสินค้าส่งออกอันดับหนึ่งของประเทศในปัจจุบันนั่นเอง กรีซ : Ethniki, Piratiko นักแตะแห่งเทพนิยายกรีก คือนิยามที่คนไทยเรียกพวกเขา แต่แท้ที่จริงแล้ว ฉายาของพวกเขาคือ เอทนิกิ (Ethniki) ซึ่งหมายถึง ชื่อประเทศของพวกเขาในภาษากรีก SBO ส่วนอีกชื่อคือ ไพแรตติโก้ (Piratiko) หรือ The Pirate Ship … read more »

Posted in บทความกีฬา, บทความฟุตบอล, ฟุตบอล | Tagged , , , , , | Comments Off

All New Honda CR-Z Hybrid 2014 !!! ความสปอร์ตที่คุณต้องสัมผัส

All New Honda CR-Z Hybrid 2014 !!! Honda CR-Z Hybrid 2014 สุดยอดแห่งยานยนต์จากค่าย Honda ที่สร้างตอบสนองความทันสมัยและโฉบเฉี่ยวในทุกสัมผัส เร้าใจด้วยความคล่องตัวรวดเร็วในแนวสปอร์ตน่าสนใจ รับจำนำรถยนต์ปลุกความเร็วในใจคุณได้อย่างไม่มีที่ติ ความเป็นผู้นำในการขับขี่ที่ทุกคนอยากเป็นเจ้าของ นวัตกรรมระดับโลกที่หาใครเทียบเคียงยาก แถมยังเป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมมากที่สุด Honda CR-Z Hybrid 2014 ถูกสร้างขึ้นมาเพื่อตอบโจทย์เรื่องห่วใยธรรมชาติและเคียงความสปอร์ตอย่างมีระดับ ที่ต้องก้าวไปด้วยกันอย่างเป็นที่ 1 รับจำนำรถความสะดวกสบายในการขับขี่ต้องเหนือสิ่งอื่นใด เป็นรุ่นที่ทาง Honda ภาคภูมิใจ Honda CR-Z Hybrid 2014 มาพร้อมเครื่องยนต์ i-VTEC 1.5 ลิตร พร้อมระบบมอเตอร์ไฟฟ้า เสาอากาศแบบครีบ ไฟท้ายแบบ LED … read more »

Posted in จำนำรถยนต์, รับจำนำรถ, รับจำนำรถยนต์ | Tagged , , , , , , , , , | Comments Off

รับจำนำรถ Almera

รับจำนำรถ Almera (อัลเมร่า) อีกหนึ่งสุดยอดรถยนต์เกินคุณภาพในราคาประหยัดจากค่ายรถยนต์ชื่อดังของ Nissan ที่มีดีไซน์เน้นมาที่ความเฉียบสง่างาม กว้างขวางและที่ยิ่งไปกว่านั้นรถยนต์ Almera ตัวนี้ยังมีพรีเซ็นเตอร์ หน้าหล่อขั้นเทพอย่าง โดม ปกรณ์ ลัม มานำเสนอให้อีกด้วย คุณสมบัติ Nissan Almera (นิสสัน อัลเมร่า) กำลังแรงเครื่องยนต์ 79 แรงม้า ขนาดเครื่องยนต์ (ลิตร) 1.2 ความจุห้องสัมภาระด้านท้ายรถ (ลิตร) 490 สีทั้งหมด 6 สี (สีขาว ไวท์ เพิร์ล, สีน้ําตาล เกรย์ยิช บรอนซ์, สีเงิน บริลเลียนท์ ซิลเวอร์, สีดำ แบล็ก สตาร์, สีแดง เรเดียนท์ เรด, สีเทา … read more »

Posted in จำนำรถยนต์, รับจำนำรถ, รับจำนำรถยนต์ | Tagged , , , , , , , , , | Comments Off

การแย่งเบียดคู่แข่งตอนเลี้ยงบอล ในกีฬาฟุตบอลทำได้ง่ายๆ

   วันนี้ผมจะมาเสนอแนวทาง การวิ่งเบียดกับคู่แข่งแบบสูสี หรือเรียกว่าแทกติกการเข้าแย่งเบียดคู่ต่อสู้นั่นเอง การวิ่งเข้าแย่งเบียดสมัยนี้นั่น ในเวลาที่อยู่ในสนามจริงนั้น เราอาจจะเจอคู่ต่อสู้ของเราที่จะมีร่างกายที่แข่งแกร่ง กายที่เข่งแกร่งหรือมีร่างกายที่พลิ้วไหวดั่งสายลม แต่ทว่า เรามีร่างกายที่แข็งแกร่งเป็นทุนก็ดีไป แต่ถ้าหากเราตัวเล็กหรือตัวผมบางกว่าผุ้เล่นที่เราจะเข้าเบียดหละเราจะทำยังไง ที่จะชะลอความสามารถของเขาได้ หากเขาวิ่งเร็วหรือเขาเลี้ยงลูกฟุตบอลดี เราก็จะต้องมีแทคติกนี้มาใช้ประโยชน์ เพราะเราต้องการที่จะดักเกม หรือยับยั้ง เรามาดูกันดีกว่าครับว่า วิธีที่ผมว่า ทำกันอย่างไร อย่างแรกเลยที่ท่านต้องใช้เลยคือแขนและมือ ไม่ใช่ดึงเสื้อนะครับ ในระหว่างที่วิ่งเข้าเบียดคู่ต่อสู้นั้น เราจำเป็นต้องมีสปีดต้นดี ให้เราวิ่งไปกระแทกด้วยไหล่ของเรานี่แหละครับกระแทกเชิงเบียด แล้วในระหว่างที่ร่างกายเรากับร่ายกายของคู่ต่อสู้กำลังเบียดกันอยู่นั้น โดยปฏิกิริยา ธรรมชาติแล้ว ผู้เล่นฝ่ายตรงข้ามนั้นจะพยายามกางแขนเพื่อบังทางตัวเรา ไม่ให้ตัวเราเข้าใกล้เพื่อแย่งลูกฟุตบอล ในจังหวะที่เขากางแขนนี่แหละครับคือโอกาสของเรา SBO ให้เรานั้นกางสอดจากด้านหลังแขนของเขาเข้าไปใต้รักแร้ของเขาเลย แล้วมือเราให้กางทั้งห้านิ้วทั้งแขนของเราให้พาดอยู่ที่หน้าอกของคู่ต่อสู้อย่าคว่ำมือนะครับ เพราะกรรมการจะมองว่า เป็นการดึงให้หงายมือ ทำแบบนี้แล้ว ทั้งแขนของเรา และของเขา จะถูกล็อคกันอยู่ให้เราใช้แขนที่เราพาดอยู่บนหน้าอกเขา ดันๆดึงๆ … read more »

Posted in บทความกีฬา, บทความฟุตบอล, ฟุตบอล | Tagged , , , , , | Comments Off