การทะเลาะวิวาท ชกต่อย ในการแข่งกีฬา

ธรรมชาติสร้างสร้างคนมาพร้อมกับอารมณ์ รัก โลภ โกรธ หลง เป็นเรื่องพื้นฐานของทุกคนที่มีสิ่งเหล่านี้ และเป็นหน้าที่ของของมนุษย์ทุกคน SBO ที่จะต้องควบคุมสิ่งเหล่านี้ไว้ให้อยู่ใต้การบังคับบัญชาของเรา คนที่ไม่สามารถควบคุมสิ่งเหล่านี้ไว้ได้ ก็จะทำให้ชีวิตเกิดความเดือดร้อนวุ่นวายไม่มีที่สิ้นสุด การกีฬา เป็นกิจกรรมที่คนร่วมกันสร้างขึ้น เพื่อจุดประสงค์ในการออกกำลังกาย เพื่อความสามัคคีในหมู่คณะ เพราะฉะนั้น หากเป็นการเล่นเพื่อความสามัคคีแล้ว ย่อมต้องมีกฎกติกาและมารยาท วางไว้เพื่อการเล่นด้วยกันอย่างไม่มีปัญหา แต่มันก็ไม่ใช่เรื่องง่ายเสียทีเดียว ที่จะทำให้การกระทบกระทั่งกันเป็นศูนย์ ดังที่เรามักเห็นการทะเลาะชกต่อยกันเป็นประจำในกีฬาบางประเภท เช่น ฟุตบอล แบดมินตัน หรือกีฬาประเภทอื่น ๆ โดยเฉพาะกีฬาฟุตบอล สาเหตุเพราะกีฬาฟุตบอล เป็นกีฬาที่กระทบกระทั่งกันอย่างรุนแรง แม้การปะทะกันนั้นเป็นไปโดยเพื่อการเล่นลูกฟุตบอล แต่การพลาดพลั้งในบางครั้ง ถึงกับทำให้บาดเจ็บหรือถึงตายก็มี โดยทั่วไปแล้ว ผู้ฝึกสอนที่ดี ควรจะสอนนักกีฬาเรื่องการควบคุมอารมณ์ ชี้ให้เห็นโทษของการระเบิดอารมณ์การควรคุมอารมณ์ไม่อยู่ เพราะการทะเลาะชกต่อยกันของนักกีฬา นอกจากจะถูกทำโทษในเกมระหว่างการแข่งแล้ว ยังต้องถูกทำโทษหลังเกม … read more »

Posted in กีฬา, บทความกีฬา, ออกกำลังกาย | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , , | Comments Off

ประโยชน์มากมายของกีฬามวยไทย

กีฬามวยไทย พัฒนามาจากศิลปะการต่อสู้โบราณของไทย หากจะแยกแยะประโยชน์ของการเล่นกีฬามวย ก็พอจะสรุปได้มากมายหลายข้อดังนี้ ด้านร่างกาย ทำให้ร่างกายมีพัฒนาการ เพราะร่างกายต้องเคลื่อนไหว ใช้พละกำลังเอาชนะคู่ต่อสู้ มีการตระเตรียมร่างกายให้พร้อม เป็นการออกกำลังกาย ร่างกายสง่างาม ด้านจิตใจ ทำให้สุขภาพจิตดี เพราะมวยไทยนอกจากเป็นกีฬาแล้ว ก็ยังเป็นกิจกรรมสันทนาการ มีความสนุกสนาน จิตใจเบิกบาน ผ่อนคลายความตึงเครียด ด้านชุมชน SBO ส่งเสริมให้เกิดความสามัคคีในชุมชน ในหมู่คณะ การฝึกมวยไทย ฝึกกันเป็นหมู่คณะ เป็นกิจกรรมที่ส่งเสริมความสัมพันธ์อันดี ระหว่างคน ให้ช่วยเหลือเกื้อกูลกัน ด้านกีฬา ส่งเสริมให้มีน้ำใจนักกีฬา ให้เป็นผู้อยู่ในกฎกติกา ให้เป็นผู้รักความยุติธรรมและความถูกต้อง ฝึกความกล้าหาญ หล่อหลอมอุปนิสัยที่ดีของนักกีฬาได้ ด้านความคิด ส่งเสริมให้เป็นคนมีไหวพริบปฏิภาณ รู้จักแก้ปัญหา อีกทั้งผู้เล่นอาจหากลยุทธ์และยุทธวิธีใหม่ ๆ เพื่อหาทางเอาชนะคู่ต่อสู้ ช่วยให้เป็นคนที่มีวินัยในตนเอง … read more »

Posted in กีฬา, มวยไทย, ออกกำลังกาย | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , | Comments Off

การสังเกตเกมการแข่งฟุตบอลของโค้ช

ก่อนการแข่ง ระหว่างการแข่ง และหลังการแข่ง โค้ชต้องคอยสังเกตการณ์อยู่เสมอ ถึงปัจจัยต่าง ๆ ที่จะทำให้เกิดผลได้เปรียบเสียเปรียบของการแข่งขัน ที่ว่าสังเกตการณ์นั้น สังเกตอะไรบ้างมีดังนี้ 1. ดูสภาพ สนามและอากาศ ดูลักษณะของหญ้า สั้นยาว หรือไม่มีเลย พื้นสนามแข็งหรือนิ่ม พื้นเป็นทราย เป็นลูกรัง แห้ง แฉะ หรือน้ำขัง ดูว่าแสงอาทิตย์ส่องไปในทางไหน ลมพัดแรงไปทางใด จะมีฝนตกหรือไม่ รองเท้าที่ใช้ ปุ่มยาวใช้กับสนามลื่น หญ้ายาว ฝนตก รองเท้าปุ่มสั้น ใช้กับสนามเรียบ หญ้าสั้น ฝนไม่ตก โค้ชต้องปรับสภาพลูกทีมให้เข้ากับสนามแข่งให้ได้ 2. ดูการวอร์มอัพของคู่แข่งขัน ลักษณะต่าง ๆ ของฝ่ายตรงข้าม ดูจังหวะในการยิงประตู ความถนัดในการยิง … read more »

Posted in กีฬา, บทความกีฬา, ฟุตบอล | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , , | Comments Off

Moto GP สุดยอดกีฬามอเตอร์สปอร์ตบนพื้นโลก ตอนที่ 6 ชีวประวัติของข้าพเจ้า Valentino Rossi (1)

สวัสดีครับ กลับมาพบกันอีกครั้งกับสารพันความรู้เกี่ยวกับกีฬามอเตอร์สปอร์ต Moto GP สองล้อจ้าวความเร็ว สำหรับวันนี้ผมจะพาคุณไปทำความรู้จักอย่างละเอียดยิบกับสุดยอดนักแข่งระดับเทพผู้มีสไตล์อันเป็นเอกลักษณ์เฉพาะตัว เขาผู้นั้นก็คือ Valentino Rossi นักบิดร่างเล็กชาวอิตาเลี่ยนนั่นเอง ซึ่งข้อมูลที่ผมนำมาเรียบเรียงนี้ก็ได้มาจากคุณที่ใช้นามแฝงในพันทิปว่า hideto b1 ต้องขอขอบคุณเป็นอย่างสูงเลยครับ ไปตามติดชีวิตของเขากันได้ ณ บัดนี้ รอสซี่หรือชื่อเต็มว่า Valentino Rossi หนุ่มน้อยชาวอิตาเลี่ยน ย้ายจากทีม Honda Nsatro Azzurro มาสู่ทีม Repsol Honda ครั้งแรกเมื่อปี 2002 จากการสนับสนุนของ มิค ดูฮาน ผู้เป็นเสมือนอาจารย์ของเขา โดยที่ มิค ได้บอกกับทีม Repsol Honda ไว้ว่า … read more »

Posted in กีฬา, บทความกีฬา | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , | Comments Off

อยากมีไหวพริบ ประสาทสัมผัสไว ต้องเทเบิ้ลเทนนิส

คนเราย่อมต้องมีการฝึกฝนทั้งร่างกายและจิตใจ รวมทั้งทักษะต่างๆที่เราต้องการ แน่นอนว่า มีปัจจัยหลายอย่างมากที่ทำให้คนเราเกิดทักษะและไหวพริบที่ฉับไว ไม่ว่าจะเป็นการทำกิจกรรมซ้ำไปซ้ำมา การฝึกฝนอะไรบางอย่าง รวมถึงการฝึกสมาธิให้จดจ่ออยู่กับสิ่งๆนั้น แน่นอนว่า การเล่นกีฬาก็ถือเป็นการแบ่งแยกออกมาตามที่กล่าวไว้ SBO เพื่อเสริมสร้างร่างกายในการฝึกฝนประสาทสัมผัส หรือทักษะต่างๆนานา รวมถึงทำให้เรามีสุขภาพที่แข็งแรง ปรับตัวกับสิ่งแวดล้อมได้ง่าย ครั้งนี้เราจะมาพูดถึง กีฬาที่ทำให้มีประสาทการมองที่ฉับไว และมีการตอบสนองอย่างรวดเร็ว นั่นก็คือ การเล่นกีฬาเทเบิ้ลเทนนิสนั่นเอง เทเบิ้ลเทนนิส เป็นกีฬาที่เพียงแค่ตีโต้ลูกไปมาเท่านั้น แต่ใจความหลักสำคัญกลับไม่ได้อยู่แค่ตรงนั้น เนื่องจากว่า ในระดับนักกีฬามืออาชีพ พวกเขาเน้นที่จะเล่นอย่างฉับไวและโต้ลูกไปให้เร็วที่สุด เพื่อป้องกันไม่ให้อีกฝ่ายทำแต้มได้ง่าย การตัดสินด้วยการตีโต้จะอยู่ที่แรงกายแรงใจ ถ้าเกิดฝ่ายใดเกิดพลาดท่าก่อน ก็จะถือเป็นฝ่ายเสียแต้ม กีฬานี้ดูเหมือนอาจจะง่าย แต่จริงๆมีชั้นมีเชิงพอสมควร โดยคนที่เพิ่งเล่นกีฬาประเภทนี้ จะรับรู้ได้ว่า มีจุดการสั่งการของสมองลงมายังข้อแขน เพื่อเหวี่ยงไม้ตีไปตามสายตาที่มองเห็น ฉะนั้นแล้ว การเล่นกีฬานี้อยู่บ่อยๆ จนติดนิสัย จะทำให้ประสาทสายตาดีขึ้น และเป็นตัวกระตุ้นให้สมองเกิดการสังเกตมากกว่าคนอื่น … read more »

Posted in กีฬา, บทความกีฬา, ปิงปอง | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , , | Comments Off

กีฬาสเก็ตบอร์ด ความท้าทายที่วัยรุ่นกำลังนิยม

  มีหลายคนให้ความสนใจกับกีฬาประเภทนี้โดยเฉพาะวัยรุ่นที่มีสไตล์ความท้าทายสูง ไม่กลัวที่จะเจ็บตัว และพร้อมฝึกฝนจนกว่าจะเก่งได้ตลอดเวลา โดยกีฬาสเก็ตบอร์ดนั้นเป็นกีฬาที่ทั้งเล่นยากและอันตราย แต่กลับโดนใจวัยรุ่นและได้รับความนิยมกันมาจนถึงแถบเอเชียบ้านเราอย่างรวดเร็ว กีฬาเสก็ตบอร์ดแรกเริ่มเดิมทีนั้น มีที่มาจากถิ่นแถบแคลิฟอร์เนีย SBO เกิดขึ้นได้มาจากนักเล่นเซิร์ฟคนหนึ่งได้ลองใช้ถนนที่เป็นลอนแทนคลื่นในทะเลเพื่อปรับเปลี่ยนอะไรใหม่ดูในการเล่นเซิร์ฟ โดยนำแผ่นมาดัดแปลงติดล้อจนกลายมาเป็นเสก็ตบอร์ดในปัจจุบัน ในช่วงนั้น สเก็ตบอร์ดเคยเป็นกีฬาใต้ดินอยู่ในระยะหนึ่ง ก่อนจะได้รับการอุปถัมภ์จากมากาฮาในแคลิฟอร์เนีย ถึงแม้ว่ากีฬานี้จะเป็นสิ่งที่น่าสนใจสำหรับวัยรุ่นก็ตาม แต่กว่าจะมาเป็นเสก็ตบอร์ดได้อย่างทุกวันนี้ กีฬานี้ก็ผ่านร้อนผ่านหนาวมาพอสมควร เพราะเนื่องจากในช่วงนั้นบ้านเมืองตกอยู่ในสภาวะเศรษฐกิจตกต่ำและทางสมาคมเลี่ยงที่จะมีกีฬาเกิดขึ้น เสก็ตบอร์ดจึงเป็นกีฬาในวงในของอเมริกานานจนถึงช่วงปลายปี 1980เลยทีเดียว ในช่วงนี้บริษัทผลิตสเกตได้เริ่มสร้างอุปกรณ์ ให้ใช้เล่นท่าให้ได้ดียิ่งขึ้น น่าสนใจยิ่งขึ้นไม่ว่าจะเป็นการกระโดดข้ามสิ่งกีดขวาง การขึ้นไปคนลานโค้งและทำท่าทางต่างๆ หรือจะท่าเกาะบนราวจับ เป็นต้น ทั้งหมดนี้ทำให้ได้รับความนิยมอย่างล้นหลาม ซึ่งผู้บุกเบิกท่าทางก็คือ นายอลันออลลี่ เกลแฟนด์ ซึ่งเป็นท่าที่ได้รับความนิยมในฟลอริดา จนมีสื่อมวลชนได้เผยแพร่กระจายไปทั่วโลก จนนับได้ว่าเป็นกีฬาที่มีวัยรุ่นเล่นมากติดอันดับยอดกีฬาเลยทีเดียว

Posted in กีฬา, บทความกีฬา, ออกกำลังกาย | Tagged , , , , , | Comments Off

กฎกติกาการเลี้ยงลูกบาสเกตบอล

กีฬาบาสเกตบอลก็เหมือนกีฬาประเภทอื่นๆที่ต้องมีกฎกติกาขึ้นมาเพื่อให้เกมส์กีฬาเป็นไปอย่างโปร่งใส และเพื่อให้การแข่งขันกีฬาบาสเกตบอลนี้เป็นไปตามมาตรฐานเดียวกันทั่วโลก ในกฎกติกาบาสเกตบอลนั้นมีขึ้นเพื่อกำกับการเล่นไปในตัวได้ด้วย โดยกฎกติกาการเลี้ยงลูกบาสเกตบอลมีดังนี้ การเลี้ยงลูกบาสเกตบอล เริ่มต้นเมื่อผู้เล่นที่ครอบครองบอลดีในสนาม โยน ปัด กลิ้ง หรือเลี้ยงบอลไปบนพื้นสนามและถูกลูกบอลอีกครั้งก่อนที่ลูกบอลจะถูกผู้เล่นคนอื่นหรือผู้เล่นในทีมอื่น และการเลี้ยงลูกบอลจะสิ้นสุดเมื่อผู้เล่นถูกลูกบอลด้วยมือทั้ง 2 ข้างพร้อมกัน หรือทำให้ลูกบอลพักอยู่ในมือข้างใดข้างหนึ่งหรือทั้ง 2 ข้าง ระหว่างการเลี้ยงลูกบอล นอกจากนี้การเลี้ยงลูกบอลอาจจะเป็นโยนขึ้นไปในอากาศได้และให้ลูกบอลถูกพื้นก่อนผู้เล่นถูกลูกบอลด้วยมืออีกครั้ง SBO ในการเลี้ยงลูกบอลแต่ละครั้งไม่จำกัดจำนวนก้าวของผู้เล่นตราบใดที่ลูกบอลไม่ถูกมือของผู้เล่นคนนั้น ผู้เล่นซึ่งเสียการครอบครองบอลดีในสนามโดยบังเอิญและได้ครอบครองบอลในสนามต่อไป ให้พิจารณาเป็นการทำลูกบอลหลุดมือโดยบังเอิญ แล้วการเลี้ยงลูกบอลในประเภทไหนถึงจะจัดว่าไม่ใช่การเลี้ยงลูกบอล การเลี้ยงลูกบอลที่ผิดกฎกติกาได้แก่ • การยิงประตูติดต่อกันหลาย ๆ ครั้ง • การทำลูกบอลหลุดมือโดยบังเอิญ • การปัดลูกบอลจากการครอบครองของผู้เล่นของคนอื่น • การสกัดกั้นการส่งบอลของผู้อื่นและพยายามครอบครองบอล • การโยนลูกบอลจากมือหนึ่งไปอีกมือหนึ่งและอนุญาตให้พักลูกบอลในมือก่อนที่ลูกบอลจะถูกพื้น ทั้งนี้ ต้องไม่ทำผิดระเบียบการพาลูกบอลเคลื่อนที่

Posted in กีฬา, บทความกีฬา, บาสเกตบอล | Tagged , , , , , , , , , , , , , | Comments Off

ประโยชน์ที่ได้จากกีฬาเปตอง

กีฬาเปตองได้เริ่มเข้ามาในประเทศไทยเมื่อ พ.ศ 2518 โดยการริเริ่มของ นายจันทร์ โพยหาญ และต่อมาในวันที่ 9 ตุลาคม พ.ศ. 2527 สมเด็จพระศรีนครินทราบรมราชชนนีทรงพระกรุณาโปรดเกล้าฯ รับสมาคมเปตองและโปรวังซาลแห่งประเทศไทย ไว้ในพระราชูปถัมภ์ กลายเป็น “สหพันธ์เปตองแห่งประเทศไทยในพระราชูปถัมภ์สมเด็จพระศรีนครินทราบรมราชชนนี” ต่อมาได้แก้ไขข้อบังคับสหพันธ์ฯ เพื่อให้เป็นไปตาม พ.ร.บ. การกีฬาแห่งประเทศไทย SBO จึงเปลี่ยนชื่อเป็นสหพันธ์เปตองแห่งประเทศไทยเป็น “สมาคมเปตองแห่งประเทศไทย” กีฬาเปตองเป็นกีฬาที่เล่นได้ง่าย สำหรับมือใหม่ก็คงจำไว้แค่ว่าโยนลูกเหล็กให้เข้าใกล้ลูกสีมากที่สุดก็พอ ส่วนประโยชน์ของกีฬาเปตอง ได้แก่ • การพัฒนาทางด้านร่างกาย ก็คือ นิ้วมือ ข้อมือ แขน ขา ข้อศอก สายตาและหัวไหล่ อวัยวะเหล่านี้ต้องทำงานสัมพันธ์กันเพื่อการบังคับลูกให้ได้จังหวะและระยะที่ต้องการ • การพัฒนาการทางด้านสติปัญญา เพราะต้องใช้การวิเคราะห์ … read more »

Posted in กีฬา, ออกกำลังกาย, เปตอง | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , | Comments Off

ความเป็นมากีฬาตระกร้อที่คนไทยควรรู้

กีฬาตระกร้อเป็นการละเล่นที่โบราญเป็นอย่างมาก สำหรับประเทศไทยกีฬาตระกร้อในสมัย ต้นกรุงรัตนโกสินทร์ เป็นการละเล่นของชายไทยโดยทั่วไป ซึ่งกีฬาตระกร้อในสมัยก่อนยังไม่มีกฎกติกาหรือยังไม่มีการแบ่งหรือแยกทีมนั้นเอง การเล่นกีฬาตระกร้อในสมัครก่อนนั้นจะนิยมที่จะเล่นกี่คนก็ได้ หรือเรียกกันทั่วๆไปว่าตระกร้อวง โดยอาจจะมีการตั้งกฎกันเองว่า ในเมื่อใครทำตระกร้อตกลงพื้น ผู้นั้นก็จะได้รับโทษที่ได้ตกลงกันเอไว้ หรือได้ออกไปรอผู้เล่นคนอื่นนอกวง สำหรับผู้ที่ชนะนั้น จะเหลือเพียง 1 เดียวก็จะมีการดวนตระกร้อกันขึ้นมาก หลังจากนั้น กีฬาตระกร้อได้มีการวางกฎกติกาใหม่ๆในการเล่น โดยที่แบ่งกันออกไปเป็นทีม โดยใช้ทีมละ 3 คนซึ่งหากใครที่ได้รับการบาดเจ็บหรือเล่นไม่ได้แล้ว สามารถเปลี่ยนตัวได้เพียง 2 คนเท่านั้น กีฬาตระกร้อจึงมีการขีดแต้มกันขึ้นมา โดยทีมไหนที่ได้คะแนนมากว่าทีมนั้นก็จะชนะไป โดยมีหลักสากลโดยแบ่งเป็นเกมส์ โดยเกมส์ละ 21 คะแนน ฝั่งไหนที่สามารถเล่นได้ถึง 21 คะแนนก่อนก็จะชนะไป สำหรับการเล่นที่เสมอกันก็จะเรียกว่า ดิวซ์ ที่ 2 ลูก SBO เพื่อที่จะหาผู้ชนะอย่างขาดลอย … read more »

Posted in กีฬา, ตระกร้อ, บทความกีฬา | Tagged , , , , , , , , , , , , , | Comments Off

ทักษะการตีลูกหรือวิธีการตบลูกแบดมินตัน

เวลามองเห็นลูกขนไก่สีขาวๆนี่มันช่างยั่วใจยิ่งนัก เห็นทีไรอยากจะกระโดดหวดลูกให้เต็มแรงไปเลย การออกกำลังกายเป็นสิ่งที่ดีอย่างมากค่ะ นอกจากจะช่วยทำให้ร่างกายแข็งแรงแล้วยังช่วยทำให้กลายเป็นคนที่มีจิตใจแจ่มใสอีกด้วย หลายคนจึงเลือกที่จะใช้วิธีการออกกำลังกายเป็นอีกหนึ่งวิธีในการสร้างความสุขให้กับตนเอง ซึ่งทักษะในการเล่นแบดมินตันที่เอาให้เป็นความรู้นั้นเป็นทักษะในการตบลูกแบดมินตันที่จะช่วยทำให้การขึ้นตบลูกแต่ละครั้งไม่พลาดเป้า การตีหรือการตบลูกแบดมินตันคือสิ่งที่สำคัญที่สุดของการเล่นกีฬาประเภทนี้ค่ะ เพราะการตีหรือการตบลูกออกจากมือทุกครั้งจะต้องมั่นใจว่าจะต้องได้แต้มหรือสามารถทำคะแนนให้กับทีมของตนได้ถือว่าเป็นลูกที่เล่นแล้วได้ผลต่อคะแนนมากที่สุดเพราะฉะนั้นถ้าสมาธิยังไม่นิ่ง มือยังไม่นิ่ง อย่าตีลูกออกจากมือเด็ดขาด SBO การตบลูกขนไก่จำเป็นต้องใช้พลังมากจึงควรใช้ขณะที่เห็นว่ามีโอกาสได้คะแนน เช่น ขณะคู่ต่อสู้ไม่อยู่ในตำแหน่งตั้งรับ หรือ ขณะที่ลูกขนไก่ถูกส่งมาแค่กลางคอร์ท ไม่ตบพร่ำเพรื่อเพราะนอกจากจะไม่ได้แต้มแล้วยังทำให้เปิดโอกาสให้กับฝ่ายตรงข้ามอีกด้วย ซึ่งทักษะที่สำคัญสำหรับการตีลูกหรือการตบลูกแบดมินตันที่ควรทราบก็คือ ในขณะที่แข่งขันจะต้องมีไหวพริบและสมาธิมีจิตใจที่นั่งที่สังเกตอาการ ลักษณะการเล่น หรือเทคนิคสำคัญของคู่ต่อสู้ให้ดีค่ะ

Posted in กีฬา, ออกกำลังกาย, แบดมินตัน | Tagged , , , , , , , , , , , , , , | Comments Off